A Physical Therapist’s Use Of Pilates by Dr. Rachel Travel

A Physical Therapist’s Use Of Pilates by Dr. Rachel Travel

*Physical Therapist, Dr. Rachel Tavel, PT, DPT, CSCS explains the history of Physio Logic’s effective Pilates-based Physical Therapy techniques, and what sets it apart from traditional Physical Therapy. * Physio Logic’s Implementation of Pilates-Based Physical Therapy Physio Logic began with a single Chiropractor. Then one day, that Chiropractor met a Pilates Instructor. The Chiropractor wanted to send his patients somewhere to maintain and continue the gains they made during his sessions, and he noticed great results when his patients incorporated...
Your Posture and the Benefits of Pilates

Your Posture and the Benefits of Pilates

One of the biggest questions people ask about Pilates is, "Can Pilates improve posture?" Pilates offers many benefits to anyone seeking to improve their physical presence. Most notably, it helps us maintain good posture habits and increase core responsiveness and musculature. We'll be looking into how Pilates promotes optimal posture and improves strength and endurance below. As we were growing up, we heard a lot about maintaining "good" posture. Usually in the form of "stand up straight!". But there's a...
Pilates ve Ruh Sağlığı

Pilates ve Ruh Sağlığı

Pilates hem fiziksel hem zihinsel sağlığımız açısından önemli katkılar sağlamaktadır. Nasıl mı?   PİLATES İLE DOĞRU NEFES ALMAYI ÖĞRENEBİLİRSİNİZ. Doğru nefes almak psikolojide oldukça önemlidir. Doğru nefes alınamadığı durumlarda baş dönmesi, çarpıntı, nefes alamama hissi, uyuşma gibi anksiyete belirtileri, uykusuzluk gibi sorunlar ortaya çıkabilmektedir. Pilates egzersizlerini uygularken, alınan doğru nefes ile birlikte beyne yeterince oksijen gitmesi sağlanır. Pilates ile oksijen ve karbondioksit arasındaki denge, beden ve zihin olarak daha az yorulmamızı sağlar.   PİLATES GÜNLÜK HAYATTA YAŞANAN STRESİ AZALTMAKTA ETKİLİDİR....
Deniz Studio (42 of 42)

BASI Pilates nedir?

Pilates, her bir egzersizin çok kez tekrarı yerine daha az sayıda, kontrollü ve belirli bir biçim içinde uygulanması tercih edilen bir metodtur. Pilates’in yaratıcısı Joseph Pilates, vücut ve zihin koordinasyonu için 500’den fazla belirli egzersiz tasarlamıştır. Joseph’e göre zihinsel ve fiziksel sağlık birbiri için gereklidir. BASI Pilates,1989 yılında Pilates Uzmanı Rael Isacowitz tarafından Amerika’da kurulmuştur. Açılımı Body Arts and Science International® (Uluslararası Beden Sanatı ve Bilimi) hem akademinin ismi hem de BASI’nin Pilates Eğitmeni yetiştirme yaklaşımının bir teyididir. Misyonu Joseph...
Close Menu